Hersenen & Dromen
Neurologie van dromen en luciditeit
Hersengebieden Tijdens Dromen
🧠 Visuele Cortex (Actief)
Tijdens REM is je visuele cortex zeer actief, zelfs actiever dan wakker. Dit creëert de levendige beelden in dromen.
💭 Prefrontale Cortex (Verminderd)
Je prefrontale cortex - verantwoordelijk voor logica, planning en zelfbewustzijn - is minder actief. Daarom accepteer je bizarre gebeurtenissen. Bij lucide dromen is dit gebied actiever!
❤️ Amygdala (Actief)
Je emotie-centrum is zeer actief, vooral tijdens nachtmerries. Dit verklaart de intense emoties in dromen.
🧩 Hippocampus (Actief)
Belangrijk voor geheugen consolidatie. Tijdens dromen worden herinneringen verwerkt en geïntegreerd.
🚫 Motor Cortex (Geblokkeerd)
Je hersenstam blokkeert motorische signalen tijdens REM (sleep paralysis). Je droomt van bewegen, maar je lichaam beweegt niet.
Neurotransmitters & Dromen
💧 Acetylcholine (Hoog)
Zeer hoog tijdens REM. Activeert cortex en creëert levendige dromen. Sommige supplementen (galantamine) verhogen dit om lucide dromen te induceren.
⬇️ Noradrenaline (Laag)
Bijna nul tijdens REM. Normaal belangrijk voor geheugen, daarom vergeten we dromen zo snel.
⬇️ Serotonine (Laag)
Ook laag tijdens REM. Dit vermindert logisch denken en kritisch bewustzijn.
💫 Dopamine (Gemiddeld)
Betrokken bij motivatie en beloningssysteem. Kan bijdragen aan bizarre verhaallijnen in dromen.
Wat Maakt Lucide Dromen Uniek?
Tijdens lucide dromen is je brein in een hybride staat:
- • Prefrontale cortex is meer actief dan in normale dromen (zelfbewustzijn)
- • Maar je bent nog steeds in REM (levendige beelden, emoties)
- • fMRI toont gelijkenissen met meditatie - verhoogde metacognitie
- • Gamma brein golven (40 Hz) zijn aanwezig, geassocieerd met hogere bewustzijn